توقعات برج الحوت للياقة الفلكية للحياة
تعلم كل علامة أنه من المهم الحفاظ على لياقتك البدنية ، ولكن قد تجد بعض العلامات صعوبة في ذلك لأسباب مختلفة. أحد الأسباب التي تجعل الحوت يعاني من صعوبة في الحصول على اللياقة هو أنه قد يكون من الصعب العثور على تمارين تناسب هذه العلامة. أدناه خمسة الحوت نصائح للياقة البدنية، بما في ذلك أربع أفكار للتمرين ، يمكن أن تساعد الشخص الحوت على الحصول على لياقته.
نصائح لضمان لياقة الحوت
تمرن بمفردك
وفقًا برج الحوت للياقة البدنية، وأحيانًا قد يجد الحوت صعوبة في ذلك حافظ على تركيزك أثناء التمرين. إنهم حالمون ، ويبدو أن المشتتات تتبعهم.
تتمثل إحدى طرق تخفيف الانحرافات لتسهيل التمرين في ممارسة التمارين بمفردك. بهذه الطريقة ، لن يكون هناك أشخاص آخرون حولك لإلهاء. أيضا ، بهذه الطريقة أ شخص برج الحوت يمكنهم تشغيل أي موسيقى يريدون مساعدتهم على التركيز. يمكنهم إنشاء بيئة التمرين المثالية الخاصة بهم ، والتي يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً لجعل التمرين أسهل.
اليوغا
يمكن أن يكون العمل في بعض الأحيان مرهقًا الناس الحوت. أحد التمارين التي أثبتت جدواها هو تقليل التوتر وهي اليوغا. اليوغا رائعة جدًا للحوت لأنه يمكن أن يتكيف ليناسب شخصًا معينًا تمامًا.
واستنادا إلى علم التنجيم للياقة الحوت، يمكن ممارسة اليوجا في المنزل أو في الفصل. هناك أيضًا مستويات متفاوتة من الصعوبة عندما يتعلق الأمر باليوغا. يمكن للناس الحوت أن يبدأوا من مستويات المبتدئين لتعليق الأشياء والاسترخاء ، ومع مرور الوقت ، يمكنهم تجربة أوضاع أو فصول أكثر صعوبة حتى لا يشعروا بالملل. التمرين يكون أكثر متعة عندما لا يكون مرهقًا.
رقص
تمرين آخر ممتع ومنخفض التوتر يمكن أن يقوم به الحوت هو الرقص. يمكن القيام بذلك في أي مكان ، في المنزل ، في الفصل ، وحتى في النادي. هناك العديد من الطرق المختلفة للرقص على الإطلاق أنواع من مستويات الصعوبة، لذلك سيكون هناك دائمًا شيء جديد لتجربته حتى لا يشعر الشخص الحوت بالملل أو الإجهاد.
وفقا ل توقعات اللياقة البدنية الحوت، الرقص طريقة رائعة للتخلص من أرطال الوزن أثناء الاستمتاع في نفس الوقت. حتى أن هناك العديد من ألعاب الفيديو الراقصة التي تحتوي على ميزات تمرين عليها إذا كان الشخص الحوت لا يريد ذلك الخروج من المنزل للتمرين.
سباحة
الحوت هو ماء لذلك يميلون إلى الشعور براحة أكبر عندما يكونون بالقرب من الماء أو في الماء. في بعض الأحيان ، يمكن أن تصبح التمارين البرية مرهقة. يمكن أن يكون الغطس في المسبح أو الذهاب إلى الشاطئ طريقة رائعة للعب في الماء وتخفيف بعض التوتر وتحقيق الإنجاز. لياقة برج الحوت في الوقت نفسه.
لا يزال هذا شيئًا يمكن القيام به بمفرده أو مع الأصدقاء ، لذلك يمكن للشخص الحوت اختيار ما إذا كان يريد التركيز أو التواصل الاجتماعي أثناء ممارسة الرياضة. يمكن أن يكون هذا تمرينًا مكثفًا ، ولكنه ممكن أيضًا كن أكثر استرخاء.
• لياقة برج الحوت علامة النجمة يقترح أنه يمكن أن يتغير بناءً على ما يشعر به الشخص الحوت في أي يوم معين ، مما يجعله رائعًا لأي شخص برج الحوت.
الرياضات المائية الأخرى
تعتبر السباحة تمرينًا رائعًا ، ولكن هناك أيضًا العديد من التمارين المائية الأخرى مثل الحوت يمكن أن تحصل على بعض المرح مع. التمارين الرياضية المائية هي فئة شائعة في العديد من المجالات. تعد رياضة ركوب الأمواج والتزلج على الماء من أكثر التمارين المائية كثافة ، ولكنها لا تزال ممتعة.
يمكن تعديل العديد من الرياضات التي يمكن ممارستها على الأرض لممارستها في الماء مع الأصدقاء. يمكن القيام بهذه الأشياء في معظم حمامات السباحة وعلى معظم الشواطئ ، مما يجعل من السهل العثور على مكان لممارسة التمارين فيه. يجعل التواجد في الماء العديد من الحوت يشعرون بتوتر أقل ، مما يجعل ممارسة الرياضة أكثر متعة. الرئيسية هدف لياقة برج الحوت هو تحقيق العتبة المطلوبة التي حددها الشخص الحوت.
ملخص: برج الحوت للياقة البدنية
إذا كنت شخصًا برج الحوت ، فهؤلاء تمرين لياقة الحوت من المؤكد أن الخيارات تساعدك خارج. إذا كنت تعرف شخصًا برج الحوت ، فشارك هذه النصائح لمساعدته على التكيف. يمكن لكل علامة أن تحافظ على لياقتها ؛ في بعض الأحيان يحتاج الشخص الحوت فقط إلى معرفة خياراته.
اقرأ أيضا: الأبراج اللياقة البدنية زودياك