in

برج اللياقة البدنية للسرطان: تنبؤات اللياقة البدنية في علم التنجيم لسرطان البروج

تجريب اللياقة البدنية لأشخاص برج السرطان

برج اللياقة البدنية للسرطان

التوقعات الفلكية للسرطان مدى الحياة

السرطان.  يحب الناس أن يحافظوا على أنفسهم ، الأمر الذي قد يجعل ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية أو مع الأصدقاء أكثر إثارة للقلق من التحفيز. على أساس السرطان. تنبؤات اللياقة البدنية، سوف يعمل مرضى السرطان بشكل أفضل عندما يكونون في راحة منازلهم أو عندما يكونون بمفردهم.

يمكن للنصائح الخمس أدناه أن تساعد الشخص المصاب بالسرطان تشعر براحة أكبر أثناء التمرين. هذا سيجعل التمرين أسهل بكثير.

نصائح لضمان لياقة مرضى السرطان

ممارسة المعدات

من أفضل الأشياء التي يمكن أن يستثمر فيها الشخص المصاب بالسرطان تجريب السرطان معدات. يمكن لأي شخص مصاب بالسرطان أن يعمل بشكل أفضل عندما يكون في راحة منازلهم.

وفقا ل برج اللياقة البدنية للسرطان، واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية. الآلات الضخمة ليست ضرورية ، على الرغم من أنها يمكن أن تكون مفيدة. بعض معدات جيدة للسرطان الشخص الذي يجب أن يكون لديه هو الأوزان وكرات التمرين وحبل القفز وغيرها من أجهزة التمرين المحمولة باليد التي يمكن أن تساعد الشخص المصاب بالسرطان على التمرين بشكل جيد.

الاعلان
الاعلان

فيديو تجريب

إحدى الطرق الرائعة لممارسة التمارين بمفردك أثناء وجود مدرس هي استخدام ملف تمرين لياقة السرطان فيديو. يمكن أن يوفر هذا بعض التوجيه دون الحاجة إلى الذهاب إلى فصل تمرين. إذا أخطأ شخص السرطان في الفصل ، فمن المحتمل أن يصاب بالقلق.

برج اللياقة البدنية للسرطان يظهر أنهم إذا أخطأوا في المنزل ، لن يلاحظ أحد. إلى جانب القدرة على أن تكون بمفردك ، هناك مقاطع فيديو للتمارين الرياضية تتناول جميع أنواع الموضوعات.

يمكن لأي شخص السرطان اختر أي موضوع يفضلونه وتبديله. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود روتين في مقطع فيديو يمكن أن يمنح الشخص المصاب بالسرطان شيئًا يتوقعه. يمكن للفيديو أيضًا أن يجعل التمرين أسهل.

اليوغا

وفقًا علم التنجيم للياقة السرطانمن التمارين الرائعة التي يجب على مرضى السرطان تجربتها هي اليوجا. يمكنهم القيام بذلك في المنزل وفي أي مكان آخر. هناك العديد من مقاطع فيديو اليوغا للبيع وعبر الإنترنت مجانًا ، لذا فإن من السهل العثور على الموارد.

من غير المحتمل أن تشكل مقاطع فيديو اليوغا للمبتدئين تمرينًا عالي الكثافة ، مما قد يجعل اليوجا شيئًا رائعًا للقيام به حتى عندما لا يكون الشخص المصاب بالسرطان كذلك. الشعور بالتمرين المجنون. هذه طريقة رائعة للاسترخاء أيضًا ، وهو أمر يمكن أن يقدره كل شخص من مرضى السرطان.

سباحة

وفقًا السرطان. علامة البرج، السرطان هو ماء وقع. عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية ، فإن التواجد بالقرب من الماء هو وسيلة رائعة للتمرين. من غير المحتمل أن يكون هذا شيئًا يمكن القيام به في المنزل ما لم يكن الشخص المصاب بالسرطان موجودًا سؤال ميسور الحال من الناحية المالية.

ومع ذلك ، فإن السباحة على الشواطئ وحمامات السباحة في الصالات الرياضية وممارسة الرياضات المائية الأخرى هي طريقة رائعة للاتصال بعنصرهم والحصول على تمرين رائع في نفس الوقت. على الرغم من أن هذا التمرين سيحدث على الأرجح في مكان عام ، إلا أنه لا يزال شيئًا يستطيع الشخص المصاب بالسرطان القيام به بمفرده.

التمارين الرياضية

تعتبر التمارين الهوائية رائعة لمرضى السرطان لتحقيق أهدافهم لياقة السرطان. تشمل هذه التمارين اليوجا والسباحة. ولكنه يشمل أيضًا الجري والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والرقص وأي رياضة تتضمن الركض كثيرًا.

العديد من هذه الأشياء هي مهام يمكن أن يقوم بها الشخص المصاب بالسرطان افعل بمفردك أو مع صديق. يمكن أن تحدث في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو في الخارج. التنوع الذي يأتي مع التمارين الهوائية تمارين اللياقة البدنية للسرطان يعطي الشخص المصاب بالسرطان الكثير للاختيار من بينها ، مما يضمن عدم الشعور بالملل.

ملخص: برج اللياقة البدنية للسرطان

إذا كنت من مرضى السرطان الذين يحاولون الحصول على لياقتهم ، فهؤلاء هم لياقة السرطان النصائح هنا ل توفر لك المزيد من الخيارات حول كيفية التمرين. إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا بالسرطان ، ويكافح من أجل الحصول على لياقته ، فاقترح هذه النصائح لمساعدته أو مساعدتها. يمكن لأي شخص أن يصبح لائقًا إذا حاول ، حتى لو كان ذلك يعني القيام بالأنشطة الهوائية أو التمرين بمفرده مثل مرضى السرطان. حظا طيبا وفقك الله!

اقرأ أيضا: الأبراج اللياقة البدنية زودياك

برج الحمل للياقة البدنية

برج الثور للياقة البدنية

برج الجوزاء للياقة البدنية

برج اللياقة البدنية للسرطان

برج ليو للياقة البدنية

برج العذراء للياقة البدنية

برج الميزان للياقة البدنية

برج العقرب للياقة البدنية

برج القوس للياقة البدنية

برج الجدي للياقة البدنية

برج الدلو للياقة البدنية

برج الحوت للياقة البدنية

ما رأيك؟

6 النقاط
Upvote

اترك تعليق

الصورة الرمزية

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *